BACAK ILE ILGILI DETAYLı NOTLAR

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Kasları beğenmek ve damarları gevşetmek hesabına fizik sağaltma hareketleri gestaltldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.İşte yapmanız gerekenler: Noksan boduç Epsom tuzu alın ve küvetinizd